Moradores do Rio de Janeiro (RJ) participaram, em janeiro e fevereiro, de 4 aulas gratuitas de HIIT, promovidas pela POUPEX no quiosque Rayz Beach Point, na Praia do Leme.
Ao final de cada aula, os alunos ganharam lanche e brindes. Os treinos foram conduzidos por professor especializado na técnica.
A ação teve o objetivo de estimular a saúde e o bem-estar das pessoas, proporcionando mais qualidade de vida e aproximando o público em geral da marca POUPEX.
Como funciona o treino HIIT
O HIIT (sigla em inglês para treino intervalado de alta intensidade) é um tipo de treino realizado em menos tempo e de forma intensa. Dentre os benefícios, estão acelerar o metabolismo e promover a queima de gordura, além de melhorar o condicionamento físico e a capacidade cardiorrespiratória.
É fundamental que essa atividade seja feita sob orientação de um profissional, para evitar lesões.
Confira fotos e vídeo do evento:
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