POUPEX promove aulas de HIIT em quiosque de praia do Rio

18 fev 2023 Atualizado em 7 mar 2023

Moradores do Rio de Janeiro (RJ) participaram, em janeiro e fevereiro, de aulas gratuitas de HIIT, promovidas pela POUPEX no quiosque Rayz Beach Point, na Praia do Leme.

Foram 4 eventos, o último deles contou com a participação da Família Militar.

Ao final de cada aula, os alunos ganharam lanche e brindes. Os treinos foram conduzidos por professor especializado na técnica.

A ação teve o objetivo de estimular a saúde e o bem-estar das pessoas, proporcionando mais qualidade de vida e aproximando o público em geral da marca POUPEX.

Como funciona o treino HIIT

O HIIT (sigla em inglês para treino intervalado de alta intensidade) é um tipo de treino realizado em menos tempo e de forma intensa. Dentre os benefícios, estão acelerar o metabolismo e promover a queima de gordura, além de melhorar o condicionamento físico e a capacidade cardiorrespiratória.

É fundamental que essa atividade seja feita sob orientação de um profissional, para evitar lesões.

Confira fotos e vídeo do evento:

Alunos de HIIT durante aula no quiosque da POUPEX no Rio de Janeiro)
Alunos de HIIT durante aula no quiosque da POUPEX no Rio de Janeiro)
Alunos de HIIT durante aula no quiosque da POUPEX no Rio de Janeiro)

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